Ceai din coji de banane cel mai puternic somnifer natural

Ceaiul din coji de banane este considerat de specialisti ca fiind cel mai eficient somnifer natural, acesta contine un amestec neasteptata de substante care ajuta corpul sa se relaxeze si sa aibe un somn linistit.

Putina lume cunoaste proprietatile cojilor de banana, astfel o cana de ceai poate combate insomnia si chiar starea de stres.

Ceai din coji de banane cel mai puternic somnifer natural

Coaja de banana are in componenta sa magneziu, mineral care combate efectele stresului, relaxandu-ne sistemul nervos si oferindu-ne un somn odihnitor, prevenind totodata trezirile din timpul noptii. Deopotriva coaja de banana este bogata in potasiu, care are rolul de a ne relaxa vasele de sange si muschii, dar si in triptofan, un aminoacid folosit frecvent ca remediu pentru tulburarile din timpul somnului.

Cum prepari ceai din coaja banana

Aveti nevoie de o banana bio pe care o curatati bine cu otet de mere sau bicarbonat dupa care taiati cele doua capete ale acesteia. Puneti banana intr-o cratita cu apa clocotita si lasati-o sa fiarba timp de 10 minute. Dupa ce timpul s-a scurs, scoateti banana si puneti ceaiul in cana, optional puteti sa adaugati si putina scortisoara deasupra. Indicat este sa-l beti cu o ora inainte de culcare.

Contraindicatii

Unul dintre ingredientele ceaiului de coji de banana este serotonina care nu este recomandata persoanelor ce sufera de schizofrenie. In cazul in care aveti probleme cu rinichii, pastrati aportul de banane la un nivel minim. Prea mult potasiu in dieta ta poate pune o multime de presiune pe rinichi pentru a elimina excesul de sange. Acest lucru poate fi foarte periculos. Daca aveti crampe, urticarie sau iritatii ale gatului de fiecare data cand consumati o banana, ati putea fi alergic la banane sau la alte fructe care contin aceeasi proteina.

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *